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¿Cómo prepararme para una carrera de obstáculos?

Como en todo en esta vida, en el fitness y el deporte también hay modas. Pero hay modas que molan y que buscan ponernos al límite y obligarnos a entrenar duro e intentar superarnos en cada edición. Estoy hablando, como supondrás, de las carreras de obstáculos extremas. Ejemplos tenemos a cientos repartidos por todo el calendario […]

Motivación: ¿de qué pasta estoy hecho?

Siempre me ha parecido increíble, a veces, la extraordinaria capacidad de los seres humanos de enfrentarse a sus miedos y límites sin ni siquiera pensar en ellos. La motivación es el arma que usamos cuando nuestra voluntad empieza a resquebrajarse irremediablemente. No es un concepto sencillo ni mucho menos. Para muchos psicólogos es difícil explicar el impulso […]