El equipamiento imprescindible para tu bolsa de CrossFit

Te preguntas si hace falta un equipamiento especial para practicar CrossFit? ¡Claro que no, sólo con ganas, ilusión y motivación es más que suficiente! Venga va… fuera de bromas. Como en todo, una cosa es lo que te quieran vender, y otra la dura realidad. Que no hace falta ningún equipamiento especial para practicar CrossFit es algo que se entiende en el momento que ves que todo lo que vas a necesitar para entrenar te lo pueden dar en tu box: la comba, las kettleballs o el material de halterofilia. Pero siempre hay una serie de equipamiento que te ayudará a entrenar mejor, evitar lesiones y a rendir mejor. Si quieres acudir al box con bañador y chanclas es problema tuyo, pero eso sí, no vengas a nuestro box.

En Feel CrossFit Sevilla queremos que des lo mejor que ti, y si tienes que estar pendiente de no lesionarte por unas zapatillas adecuadas o no vas a poder entrenar a tope por venir con ropa no deportiva, no vas a poder darlo todo. Así que ahora lee atentamente, que te vamos a contar todo el equipamiento imprescindible que debes llegar en tu bolsa de crossfit una vez que has decidido tomarte este deporte en serio y dejar de sólo practicarlo y empezar a vivirlo cada día que acudas al box. Por supuesto, como en todo, hay niveles y niveles. Ni todo lo necesitas al principio, ni tampoco todo es absolutamente imprescindible. Ya está en tu mano la decisión de hasta qué punto quieres llegar. En nuestro box podrás comprar la mayoría del equipamiento para CrossFit que necesitas.

Como solemos decir en Feel CrossFit Sevilla, en el macuto de un crossfitero hay ciertas cosas que nunca pueden faltar: Agua, Comida de Reposición, esparadrapo y blastoestimulina. Además, hay una serie de accesorios que siempre vienen bien y que mejorarán tu rendimiento y evitarán lesiones.

Zapatillas de entrenar

Me da igual las que sean, pero, si de verdad quieres tener algo de continuidad en esto del CrossFit debes olvidarte de tus zapatillas de siempre y buscar unas especializadas. Aunque muchos sitios escuches que no hay diferencia, sí que las hay. Al igual que para hacer running no te pones unas zapatillas cualquiera, lo mismo pasa con el CrossFit. La suela, más plana y rígida, ofrece una mayor estabilidad a la hora de hacer ciertos movimientos como las sentadillas o la halterofilia, evitando así posibles lesiones articulares.

Ropa deportiva y ropa de repuesto

Igual que no vas a trabajar en bañador (vale, tú, el socorrista… tu no cuentas), no vengas a entrenar con ropa que no sea deportiva. Hoy en día hay multitud de ofertas, marcas y tiendas que ofrecen ropa de entrenamiento en toda variedad de precios. No hace falta que vengas con el último modelo de Reebok, pero si quieres hacerlo con alguna de nuestras camisetas de Feel CrossFit seguro que entrenas mejor :D.  Es imprescindible ropa cómoda, elástica y transpirable.

Además,asegúrate de tener siempre ropa de repuesto, ya sea la que traías antes de cambiarte en el vestuario o algo para cambiarte tras el entrenamiento. Te aseguramos que vas a darlo todo en el box, por lo que no hay nada más incómodo que salir del gimnasio sudado, y si además hace fresco puedes coger un bonito resfriado.

Toalla

Imprescindible. Como en todo gimnasio. No sólo por ti, porque estarás más cómodo sin la típica y molesta gota de sudor cayéndote sobre el ojo, sino también por los compañeros, sobre todo cuando se hacen ejercicios en máquinas o bancos. Tu com
pañero no tiene por qué compartir fluidos contigo ni tú con nadie.

Comba

Es uno de los elementos básicos del CrossFit. Más de un WOD comienza o incluye con unas bonitas series de saltos simples o dobles con la comba. En nuestro box encontrarás combas de sobra para poder trabajar sin tener que comprártelas, pero si de verdad quieres dar un salto cualitativo tendrás que pensar en adquirir una de una calidad superior (no son caras, tranquilo), adaptarlas a tu altura y llevarlas siempre en tu mochila. Además, así podrás entrenar en casa cuando no puedas venir al box.

Rodilleras y Muñequeras

Tengas o no alguna lesión en las articulaciones, siempre es recomendable protegerlas. CrossFit no es un deporte lesivo en sí mismo, pero como todo deporte de impacto y alta intensidad, nunca viene mal proteger nuestras articulaciones, sobre todo en una disciplina deportiva en la que es tan alta la intensidad a la vez que importa cuidar la técnica. Las rodilleras van perfectas para protegernos en actividades como la halterofilia o los días de piernas, y las muñequeras las echarás en falta en los WODs que incluyan ejercicios en barras como las dominadas.

Calcetines altos

Sé mejor que nadie que son antiestéticos y que estás cansado de ver a los abuelos paseando por el parque a marcha rápida con ellos, pero en un box siempre vienen bien. Te acordaras de ellos cuando los dejes en casa y te hagas rozaduras al trepar por la cuerda… El que avisa no es traidor.

Calleras

Aunque si no hay callos no hay entrenamiento… debo reconocer que las calleras son el mejor invento que hay. Ya sea la clásica esponja (no te la recomiendo), o una de las de verdad que podrás encontrar en nuestro box, son el mejor amigo de los ejercicios de barra, las kettleballs o la halterofilia. Una cosa es tener las manos trabajadas de entrenar y otra el dolor que te impida darlo todo o que cuando le estreches la mano a alguien parezca que está tocando la mano de un chimpancé trepador.

Bonus: Zapatillas de Halterofilia

Esto es sólo para «profesionales». Lo normal es no tenerlas ni usarlas nunca. ¿Por qué las incluyo entonces? Pues para que las tengan en cuentan aquellos que quieren dar un pasito más, aquellos que quieren incluir la halterofilia como una disciplina propia y mejorar pesos y repeticiones. Están especialmente pensadas para estos ejercicios, por lo que ofrecen todavía más estabilidad, mejorando la postura y permitiendo avanzar en nuestro desarrollo. ¿Imprescindibles? No, para nada.