Cosas que aprenderás haciendo CrossFit
El CrossFit es como un mundo paralelo. Cuando te piensas que simplemente te estás poniendo "fuerte", en realidad tu cuerpo y tu mente están viviendo una realidad alternativa en la que aprendes instintivamente una infinidad de cosas sobre ti…
Desde las sombras del Box, lo que tu Coach sabe de ti
Aunque no te percates de ello, tu coach está ahí. Observándote desde las sombras del Box desde el primer día que apareciste para practicar CrossFit. No es un entrenador más. No se limita a ponerte tablas o rutinas de ejercicios. Está observándote…
Kettlebells: La magia de la Pesa Rusa
Cuando uno piensa en CrossFit, automáticamente se le viene a la cabeza una imagen: una bola de metal con un asa. Bueno vale, también se os viene a la mente las cuerdas y los neumáticos de camión... pero hoy toca hablar de las KettleBells,…